La reconocida actriz de Disney ahora luce más hermosa y atrevida que nunca por cambio de estilo de vida
¿Cómo logró la transformación de su cuerpo? Vanessa Hudgens reveló que adoptó nuevo tipo de alimentación y entrenamiento para bajar de peso y mantener figura fitness.
Este modo de preparación física empezó hace algunos meses, sin necesidad de seguir alguna dieta estricta. Simplemente, por sentirse sana.
El secreto de Vanessa Hudgnes
Se trata del método ayunas intermitentes, que consiste en alternar periodos de alimentación con tiempos de ayuno; es decir, mientras tu cuerpo está en reposo forzarlo a ejercicios.
Luego, recompensar con alimentos saludables y bajos en grasas. La clave fue compartida por un amigo que se veía cada vez más joven.
“Que haga ayuno no significa que no pueda degustar buena pizza o vino cada cierto tiempo”, explicó.
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Después de probar el ayuno intermitente descubrió que se podía variar el plan de alimentación, ya que su cuerpo obtenía mejores resultados.
Actualmente, es considerado uno de los estilos más populares en salud.
No sé trata de seguir dieta rígida, sino saber cuándo comer, tener prioridades.
Vanessa Hudgens cuenta con figura esbelta y en forma, sus músculos se marcan de manera definida.
“Si alguna vez llego al punto que no estoy contenta con mi cuerpo, haré algo al respecto. Siempre tendrás el poder de hacer algo”, reseñó.
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Asimismo, la cantante y modelo resaltó que ver efecto a veces toma más tiempo de lo que se espera.
Ante esto, Vanessa Hudgens afirmó que solo se necesita descubrir la idea correcta si deseas transformar cuerpo.
Ejemplo: entrenamientos de alta intensidad, pilates, yoga, excursiones, ballet, por lo menos seis veces a la semana.
