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Trucos para lograr bajar de peso en una semana, ¡te decimos qué hacer!

bajar de peso

Adelgazar nunca fue tan fácil, con estos tips infalibles conseguirás resultados rápidos, ¡más que óptimos!

Seguramente has pensado que adelgazar es una tarea ardua y, en especial, cuando tienes un evento o compromiso en el que quieres verte en forma. Hoy en Modelos Latinas te damos las claves para bajar de peso en una semana, eliminar grasa rápidamente y de manera natural.

Bajar de peso nunca fue tan fácil

Bajar peso

Siguiendo con exactitud estos consejos, te aseguramos que en siete días perderás hasta dos kilos de peso. Si te mantienes al mismo ritmo durante un tiempo más, verás cambios favorables y duraderos, ¿lo mejor? Sin hacer sacrificios.

El ejercicio cardiovascular será tu mejor estrategia para estar a la línea rápidamente

Agua+comida

Las bebidas dulces debes dejarlas a un lado, opta por agua para acompañar tus comidas, te ayudará a drenar, limpiar organismo.

Bajar peso

Aunque parezca cliché, el vital líquido es muy beneficioso para eliminar toxinas, grasas, mantener cuerpo hidratado, tener más sensación de saciedad y menos ansiedad, regenerar células de la piel y hacer lucir lozana.

La aventura de adelgazar, sí o sí, siempre incluirá agua. Recuerda que representa vitalidad,¡llévala siempre contigo!

Mantente en movimiento

Bajar de peso

Estar activa es una de las premisas esenciales para disminuir masa y grasa. Tendrás que practicar algún deporte o seguir rutina de ejercicios; si tienes poco tiempo te tenemos buenas noticias:  solo caminar permite perder calorías.

Usa menos auto y transporte público. En caso de lugares muy distantes, puedes estacionar tu vehículo más lejos y, si vas en medio común, bájate unas cuadras antes del lugar al que irás ¡Oblígate a caminar!

Más dosis de café e infusiones

Bajar de peso

Si amas el café, este truco no será difícil. Al contrario, pruébalo al menos una vez al día.

Toma café sin azúcar o en su defecto, con edulcorante.

Otra buena idea obedece a tomar té de manzanilla, verde o de hierbabuena. Estas son idóneas para bajar de peso, poseen antioxidantes que contribuyen a la eliminación de depósitos grasos, ¡adelgazarás de forma natural!

Si quieres tener una mejor idea de qué, cuanto y cómo comer, consulta con un nutricionista

Por supuesto, necesitarás actitud positiva y ejercitarte, de este modo acelerás proceso y cumplirás la meta en menos de siete días.

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