Entre cumplir con cinco comidas al día, trabajar y ejercitarse a veces no te queda tiempo para saber en cuál momento es recomendable consumir té verde
Si tu reto antes que finalice el año llega a ser adelgazar, debes considerar en tu dieta balanceada por lo menos una taza de té verde al día.
Esta bebida caliente o fría aporta beneficios metabólicos al cuerpo que ayudan con la pérdida de peso.
Averigua el tiempo perfecto para tomarlo y así estar a favor de remedios naturales.
Horarios y beneficios del té verde
- No bebas más de cinco tazas al día.
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El horario efectivo para ingerir es en las meriendas, consume durante las tardes, pero antes de dormir no, porque genera insomnio.
- La hora adecuada es 20 minutos antes o después de comidas.
- No combines té verde con otros medicamentos al mismo tiempo.
- Si presentas alguna condición de salud como taquicardia no debes tomarlo por tensión alta.
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Elimina mayor cantidad de tejido adiposo.
- Aumenta temperatura corporal, excelente para quemar grasa cuando haces ejercicio.
- Reduce cintura debido a su capacidad termogénita a fin de disminuir índice de masa corporal.
- Acelera metabolismo al tener propiedades antioxidades evitando absorción acumulada de grasas.
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El té verde es efectivo para contrarrestar algún riesgo cardiovascular.
- Al prepararla como infusión, combate retención de líquido por gran capacidad diurética.
- La puedes sustituir por café, específicamente si ingieres en ayunas.
- Los médicos lo recomiendan por ser fuente natural de nutrientes y vitaminas, que impide enfermedades, refuerza sistema inmunitario.
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Ayuda a prevenir el cáncer.
- De buscar estrategias para conseguir abdomen plano, consumir té verde contribuirá a estar más delgada.Siempre y cuando lo equilibre con alimentación adecuada más entrenamiento físico.
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Eleva absorción de minerales, hierro, magnesio, catequinas, flavonoides, vitaminas C y E.
- Puedes beberlo en cápsulas, licuado con manzanas, semillas de chía y en diferentes temperaturas para degustar de deliciosa bebida.