¿Sientes dolores en las piernas después de entrenar? ¿No toleras las articulaciones al caminar? Si padeces alguna de estas incomodidades deberías seguir leyendo…
Modelos Latinas comparte contigo remedios naturales efectivos para mejorar la circulación sanguínea de tu cuerpo y así evitar dolores en las piernas.
Usa estos tratamientos desde la comodidad de tu casa sin necesidad de gastar en tantos productos médicos y acudir a un especialista.
Confía en lo natural, apuesta por mantener vida más saludable a través de propiedades curativas sin récipe.
Reduce dolores en las piernas
Masajes
Debes adquirir algunos aceites esenciales: menta, rosas o romero. Luego, emplea par de gotas encima de rodillas y de manera paulatina, ve masajeando hasta llegar al tobillo.
El movimiento suave ayudará a disminuir la hinchazón, siempre y cuando lo realices de forma circular.
Uno de los aceites más recomendados es el de coco, porque resulta excelente calmante para este tipo de molestias.
Repite el procedimiento antes mencionado y aplícalo tres veces al día.
Remoja pies
Al tener las extremidades mojadas, sentirás una sensación de bienestar y más si sufres de dolores de las piernas o del síndrome de pies cansados.
Es importante destacar que esto se ocasiona debido al sedentarismo, calzado inapropiado o apretado, mucho tiempo caminando, trabajo rutinario.
Sumerge pies sobre algún recipiente que contenga agua tibia a temperatura que puedas soportar. Agrega hierbas antiinflamatorias con puñado de sal.
Relájate, disfruta e imagina como si estuvieras en la playa, cierra tus ojos y mantente así durante 30 minutos.
Piernas elevadas
Si eres de las personas que toma asiento durante periodos prolongados y al levantarse siente dolores en las piernas, lo ideal es que mantengas arriba, elevadas.
Acostúmbrate a tener este hábito dentro tu rutina diaria, pues el cuerpo te lo agradecerá. Después de algún tiempo sentirás, sin duda alguna, mejoría al moverte.
