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Ideas para cocinar en Navidad comida sana

Ideas para cocinar en Navidad comida sana

¿Cómo cocinar en Navidad comida sana?, ¿tendré fortaleza para lograrlo?, ¿qué puedo hacer? Estas son algunas de las interrogantes que surgen en tal época decembrina cuando muchos miran la ideas aburridas.

La temporada se presta para empujar a la tentación y enviar al vacío tiempo de sacrificio en el gimnasio o en cualquier actividad que realizaste a fin de mantenerte en forma.

No te dejes llevar por lo negativo para tu salud, consume alimentos ricos en color y sabor. Sobre todo, nutrientes.

¿Qué cocinar en Navidad?

El interés de los comensales se despierta por las mezclas exóticas.

En Navidad puedes hacer una ensalada especial con granada o alcaparras. También, una sopa de calabaza. Cualquiera de las dos opciones funciona como primer plato.

Aprovecha carnes magras, salmón, pavo pollo, y productos frescos para configurar el segundo plato.

Al hablar de guarnición perfecta, en Modelos Latinas de una vez te aconsejamos preparar hortalizas y verduras en estación marinada, de postres puedes irte una torta de zanahoria, fondue con poco chocolate y frutas. 

Puedes preparar una ensalada con alcaparras

¿Qué hacer si eres invitado?

Pese que sean naturales, evita lo zumos, así como los aceites hidrogenados, muchas calorías, mantequilla, nata, bebidas azucaradas, el picoteo. Alterna el alcohol con agua.

Salvo lo que más te guste, rechaza dulces, panettone o roscón por mucho que te ofrezcan.

De ser invitado, existe una regla infalible: termina primero pero come tarde.

Saborea cada alimento

Analiza no solo cada bocado, sino la razón y qué consecuencias traerá a tu organismo. No percibas está época como el acabo de mundo para comer todo lo que de pasé por el frente de tu rostro, ya tendrás nuevas oportunidades para disfrutar de tus preferencias pero en menos cantidad. Saborea cada alimento e intenta efectuarlo de forma consciente.

Despídete del mito que comer en Navidad de forma saludable es soso. Al contrario, ayuda a permanecer vigoroso y en óptimas condiciones, bienestar 100 %.

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