Las rutinas de entrenamiento de las modelos es la base para principal de su preparación antes de un evento.
La disciplina y la dedicación forman parte del entrenamiento de las modelos cuando se acerca la fecha de trabajar.
A largas jornadas de ejercicios para tonificar o sesiones de crossfit es lo habitual entre las mujeres de la industria del modelaje.
Siempre nos hemos preguntado cómo se preparan los ángeles de Victoria´s Secret para lucir tan bien antes de un evento.
Modelos Latinas trae para ti los ejercicios básicos que toda modelo profesional realiza antes de desfilar con atuendos increíbles en las pasarelas del mundo.
Ejercicios favoritos del entrenamiento de las modelos
1. Boxeo
Si, leíste bien. El boxeo es uno de los entrenamientos favoritos e ideales para las modelos profesionales.
Esta actividad ayuda a estas chicas a tonificar su cuerpo y fortalecer los músculos, además es ideal para liberar tensiones.
Con la práctica del boxeo trabajar todo el cuerpo y mejoran su resistencia física por lo que sí tienen que pasar largas horas de pie o modelando no tendrán ningún inconveniente.
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La hermosa Gigi Hadid se llena de energía con el boxeo y mantiene su cuerpo listo para cualquier compromiso de su agenda.
2. Crossfit
La onda fitness también inspira a las modelos por lo que otro de sus entrenamientos favoritos es realizar ejercicios de alto impacto.
Según algunos entrenadores este es un deporte por excelencia ya que activa todo el aparato motor.
El crossfit es una práctica de alto impacto donde se obtiene una base aeróbica fuerte y mejora la fuerza del cuerpo.
La super modelo Bella Hadid realiza rutinas divertidas de crossfit y las comparte a través de sus redes sociales.
3. Pesas
El levantamiento de pesas aporta muchos beneficios a las reinas de la pasarela.
Este entrenamiento mantiene fuertes y definidas a las chicas además de mejorar su capacidad cardiovascular.
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Las modelos curvys también son parte de la onda de ejercicios y Ashley Graham lo demuestra a través de sus intensas rutinas.
4. Elásticas
Las bandas elásticas son cada vez las recurrentes en el entrenamiento de las modelos profesionales.
Son fáciles de llevar a cualquier lugar y puedes ejercitarte donde lo desees.
Esta herramienta te ayuda a conseguir más flexibilidad, además fortalece las piernas, abdomen y brazos.
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La preciosa modelo francesa e icono de la industria Gabrielle Caunesil disfruta pasar tiempo poniéndose en forma con su banda elástica.
5. Máquinas
Así como lees. Las maquinas convencionales también son otro de los recursos de los cánones de belleza mundial.
Las largas jornadas en el gym con entrenamientos de un orbitrek para mejorar la resistencia o paralelas para hacer abdominales.
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Otra icono del la industria de la belleza que le encanta estar dentro de un gimnasio es KhrystyAna quien utiliza las máquinas para hacer ejercicio y además practicar su pasarela.
Ella utiliza todas las máquinas para hacer ejercicio de una forma divertida y nunca cansarse.
Lo cierto es que las modelos hiper delgadas que no ejercitaban su cuerpo es un mito total.
Hoy en día el entrenamiento de las modelos es sumamente arduo para estar tonificadas en todo momento.
