El próximo año la increíble cantante latina cumplirá 50 años y hoy día sigue manteniendo un cuerpazo que toda mujer desearía tener ¿quieres saber cuáles son los secretos de Jennifer López? Continúa leyendo
Detrás de esas curvas que, sin duda alguna, enloquecen a todos los hombres, hay innumerables secretos de Jennifer López.
Además de potenciarse como actriz, bailarina, empresaria y madre, no deja de ser mujer protectora de su mente y cuerpo. Para ella no hay excusas cuando de cuidarse se trata.
4 Secretos de Jennifer López
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100 % comida saludable
La famosa J Lo cumple al pie de la línea una dieta estricta basada en alimentos verdes, ya sea brócoli, espárragos y mucha lechuga, su plato siempre estará preparado con alguna comida balanceada.
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Confiesa que no consume cafeína ni fuma. Simplemente, se alimenta con cantidades de verduras adecuadas acompañadas con proteínas magras: salmón, pollo y cerdo, carnes de preferidas al estilo puertorriqueño.
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Rutina de ejercicios
Entre los secretos de Jennifer López no puede faltar practicar actividad física. Sigue religiosamente la rutina de ejercicios que planifica su entrenador personal de Nueva York, Estados Unidos.
López se ejercita durante las mañanas cumpliendo con sesiones de pesas y luego se inclina por cardio, correspondiente para tonificar.
Además ama bailar, llevar a cabo coreografías, lo que cuenta como dinámicas para quemar calorías.
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Conciliar el sueño
Pese a que parezca tarea fácil, está enfocada en descansar suficiente a fin de recuperar energías.
La intérprete puertorriqueña afirma que resulta más que esencial dormir ocho horas diarias.
- Cuida su piel
La belleza también se hace notar en el rostro. Por ello, otros de los secretos de Jennifer López consiste en evitar alimentos procesados y tomar mucha agua.
J Lo aconseja mantenerse todo el tiempo hidratado.
Aunque pasen los años pareciera que la cantante no envejece, pues comparte que la clave para lucir una piel joven es aplicar aceites faciales y defenderla del sol.
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