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Alimentos adecuados para evitar el resfriado

Alimentos adecuados para evitar el resfriado

El organismo estará preparado, fortalecido, cuando llenas la canasta de la compra con alimentos adecuados para escapar del resfriado.

De esta manera, empieza la prevención, se activa la inmunidad y la energía defensiva.

Varios estudios de Estados Unidos y Reino Unido manifiestan que el sistema inmunitario logrará evitar más resfriados según lo que coma cada persona.

Argumentan que se requiere el consumo de alimentos capaz de reforzar tal sistema defensivo, como las setas, e hidratar las mucosas, aparte de
alimentos calientes y tibios.

Igualmente, recomiendan reducir la cantidad de crudos, no ingerir productos que sobrecarguen la función hepática y el sistema digestivo.

El tratamiento de los catarros y la prevención tampoco se favorece con estimulantes, alcohol, procesados con aditivos, sal en exceso, de mala calidad, azúcares.

Con la finalidad de recuperar la vitalidad, favorecer la eliminación de los excesos veraniegos, dar descanso al sistema digestivo, no importa la estación, primavera, verano, debes arrancar el hábito de ser saludable.

Conoce los alimentos adecuados

Versátil y eficaz: Coliflor

El coliflor se puede cocinar de varias maneras

El coliflor resulta magnífico porque se puede cocinar de varias maneras, ha llegado a convertirse en una de las verduras que más ayuda a la prevención de resfriados. Incluso, es rica en agua y minerales. Consume entre dos o tres veces por semana.

A diario en otoño: setas variadas

En plena temporada de setas debes aprovechar a comer, consume las diversas que existen.

Si optas por disfrutarlas, te dará fortaleza y, al mismo tiempo, tonificarán el sistema inmunitario. En la época de otoño son la alegría.

Hidrata las mucosas: pera

La peras son cercanas a los intestinos, pulmones, puesto que a ambos lubrifica, destaca
la medicina tradicional china (MTC).

Entra en los alimentos adecuados porque, en la misma línea, son especial para hidratar las mucosas y todo el año se consigue.

Las peras son cercanas a los intestinos

¿Qué esperas para hacer huir de la gripe con alimentos adecuados? La solución está a tu alcance.

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